אם נמצאים גירעון קלורי בלי אימונים כמה משקל אפשר לרדת בשבוע?

תשובה אחת

תלוי איזה גירעון

woolspeet

באותו הנושא:

איך זה שאני בגירעון קלורי שבוע+ 2 אימונים ועליתי חצי קילו?

מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?

אם אני אהיה בגרעון קלורי ואני אעשה רק הליכות בלי אימונים יראו הבדל?

בחודשיים של אימונים, תזונה בריאה וגרעון קלורי אפשר לראות שינוי?

אם אני רק בגירעון קלורי בלי אימונים אני עדיין אקבל בטן שטוחה?

אם אני אוכלת יותר מהbmr שלי אבל שורפת יותר קלוריות בגלל אימונים זה נחשב גירעון קלורי?

בלי אימונים אלא רק גירעון קלורי, בטן שטוחה שטוחה זה רק בתת משקל נכון?

אם אני אהיה בגירעון קלורי וריכוז בתוכנית אימונים הזאת אני ארד במשקל?

איך להוריד באחוזי השומן בגוף חוץ מגרעון קלורי ( את זה אני יודעת) ואילו אימונים יש לעשות?

מה קורה אם נמצאים בגרעון קלורי שלילי של 200 בערך, בלי להתאמן?

אם עושים ספורט אבל לא נמצאים בגירעון קלורי, אז הספורט מיותר?