מישהוא שמבין באימונים ובכושר עזרה

טוב אז אני התחלתי ללכת לחדר כושר, ורגל ימין שלי תמיד הייתה יותר חזקה מרגל שמאל. זה מגיע למצבים שאני עושה סט שלם ברגל ימין וברגל שמאל אני פשוט מגיעה לכשל באמצע. התחלתי לראות עכשיו ממש הבדלים בין הרגליים, ורגל ימין יותר גדולה מה לעשות?
26 במאי 2022, 22:20
אימוני כושרשריריםחדר כושראימון גופני    
6 תשובות
^^לכולם יש צד חזק יותר ואם לא משקיעים מספיק בצד החלש יכול להיוצר פער גדול זה הגיוני, פשוט צריך לצמצם אותו
ג
ג'ניס
שואל השאלה:
תודה
א
אנונימיי:)
^^לא ברמה כזאת, יכול להיות שפשוט רגל אחת פחות מפותחת גנטית אבל שווה לבדוק את הסיבה
אנונימי
לתת יותר עומס לרגל החלשה
ב
באדיבילדר
להתאמן על רגל שמאל יותר ותשקול ללכת לרופא כי בחיים לא שמעתי על הבדל כזה משמעותי
אנונימי
להתאמן אקסטרה על רגל שמאל
ג
ג'ניס