מ שמבין בכושר ושריפת קלוריות באימונים בבקשה תגידו לי כמה האימון הזה שורף - קישור מצורף

אי אפשר לחשב דברים כאלה במדויק

זה תלוי בך...אינבדואלי... זה לא כמות קבועה של קלוריות שנשרפות לכל אחד שעושה את הסרטון הזה

שואל השאלה:
בערך אז כמה

בכללי היא עושה אימונים פקטיביים ממש אבל אי אפשר להעריך כמה שורפים מזה

ואי, הייתי עושה את האימון הזה כל יום במשך חודש, וראיתי הבדל משמעותי.

שואל השאלה:
אני 154 ושוקלת 51

אימון זה כלום מה את אוכלת זה באמת משנה

קלוריות זה יחידת אנרגיה, של הגוף. אנרגיה יוצאת יותר אם או פחות תלוי בכושר של הבן אדם לכן אם את בכושר שיא, יכול להיות שתשרפי פחות מאשר שתהיי לא בכושר