איך התקף חרדה מרגיש/מתבטא?

אצל כל אחד בדרך שונה, זה לא משהו ספציפי

שואל השאלה:
אבל איך אפשר לזהות אותו?

זה די משתנה מאדם לאדם
אני יכולה להגיד לך שאני מרגישה פשוט לחץ לא ברור שקשה לי מאוד לשלוט בו ופחד מוזר שאי אפשר להסביר כאילו משהו נוראי עומד לקרות
קשה לנשום ויש לפעמים בכי שאפילו אי אפשר לשלוט בו והוא לפעמים לא מרצון בכלל והגוף די רועד כזה

קשיי נשימה
איבוד פרופורציות
או שאותו אדם שותק ולא מצליח לבטא את עצמו או שהוא מוציא הכל בוכה צועק ועוד
חשיבת יתר שאי אפשר לצאת ממנה בקלות
ויש עוד מלא

בכך שאת מתאבדת