איך אפשר להפיג לחצים?

לנשום עמוק
לשמוע מוזיקה
לעשות ספורט

לשמוע מוזיקה
לאכןל גלידה
לנוח במיטה
לנשום נשימות עמוקות
לקרוא ספר