אפשר לפתח שרירים בלי גירעון קלורי?

גיירעון קלורי זה מה שמקשה על פיתוח שרירים

יותר קל לפתח שרירים עם עודף קלורי דווקא אבל מאזן קלורי נייטרלי הכי טוב

^^יש לך טעות אחי
מאזן קלורי חיובי הוכח לפי מחקרים
כאופטימלי להיפרתרופיה(בניית מסת שריר)

לגבי השאלה כן גירעון קלורי הוא מונע
פיתוח שריר עקב המון תופעות לוואי שליליות
כמו
ירידה בפיתוח מסת שריר
ירידה בפיתוח כוח
ירידה בהפרשה של הורמונים אנאבוליים
ירידה בסינתזת חלבון
ירידה בביצועים
ירידה באנרגיה