איך לעלות במשקל בצורה בריאה? יש לי חילוף חומרים מאוד מהיר אז קשה לי אבל אני חייבת כי אני רזה וחיוורת והרופאה אמרה

תאכלי נגיד מאכלים שיש בהם הרבה קלוריות (בריאים) נגיד למשל אבוקדו, לי את בוטנים, אגוזי מלך ודברים כאלה

תילכי לתזונאית והיא תסביר לך שם הכל היא תגיד לך מה לאכול מה לעשות הכל הכי טוב ואל תעשי כלום לבד כי את לא תדעי אם זה טוב לגוף שלך

ללכת לתזונאית
שתבנה לך תפריט