ממה נוצר חרדות ואם אפשר לטפל בזה בלי תרופה?

יש חרדת מבחנים שאני אישית מתמודדת איתה

שואל השאלה:
וואי קשוח מה זה חרדת מבחנים?

שואל השאלה:
אוקי תודה אבל יש לפעמים שאני לא בסכנה ואני מרגישה משהו שהסכיר לי שהייתי בסכנה וזה גורם לי להתקף חרדה למרות שאני לא בסכנה
על זה אני שואלת

חרדת מבחנים שלפני כל בחינה את מגיעה את נרתעת ואת מבולבלת מפחדת ויוצא מצב שיש בלאקאוט רק בגלל הבחינה ואת ממש בלחץ שגורם לשכוח את כל החומר בשנייה

אצל אנשים יש חרדה תמיד. העניין הוא כמה.
ברגע שחרדה הולכת מחליפה אותה חרדה מסוג שונה

היי,
שמי דוד ואני תומך מטעם עמותת עלם, בה אנחנו מלווים ומסייעים לבני נוער ברשתות החברתיות.
קראתי את מה שכתבת...את מספרת שאת נוטה לחוש שאת ב-"סכנה", גם כשאובייקטיבית את לא, מה שמוביל לתחושת החרדה ממנה את סובלת. אם אני מבין נכון, בין המילים שלך עולה שחווית בעבר אירוע של סכנה, מה שאולי משפיע בהווה על הופעת ההתקפים שאת מתארת (?). אפשר לשאול בת כמה את? האם מישהו בסביבה הקרובה שלך מודע למצב? את שואלת ממה חרדות נוצרות והם אפשר לטפל בהן ללא תרופות...לצערי אין תשובה חד משמעית לשאלות הללו, מאחר ואנשים שונים עשויים לסבול מחרדה מנסיבות שונות, ולכל אחד עשויה להיות דרך יעילה ושונה להתמודד. לכן, במידה ותרגישי בנוח, את מוזמנת לפנות אליי בפרטי כדי שנוכל לחשוב על השאלה שאת מעלה, וכמובן שאני פה במידה ותרצי לשתף ולפרוק. את מאמינה שזה יכול לעזור לך? אפשר גם לפנות אלינו במייל [email protected] או בטיקטוק/אינסטגרם nayedet.digital. כמו כן, יש לנו צ'אט אנונימי (עד לגיל 21) שפעיל בין השעות 20:00-24:00. אפשר לדבר שם ברציפות (עד שעה) עם תומכ/ת שלנו: https://www.yelem.org.il
דוד