אפשר לטפל בחרדה חברתית לבד?

האמת שכן, זה רק יותר קשה
אני יכולה להסביר לך בפרטי בדיוק איך אם אתה רוצה. שיטות של טיפול סיביטי

שואל השאלה:
מזה חרדה חברתית בדיוק?

אני הצלחתי לבד
זה קשה ולוקח המון כוחות וזמן
עדיף להתייעץ עם פסיכולוג

שואל השאלה:
אם את הצלחת אז גם אני אצליח
איך עשית את זה?

מומלץ לפנות לפסיכולוג

לא, כל הקטע הוא להיחשף בהדרגה למצבים חברתיים כדי לטפל בזה.
במקרים מורכבים-קשים משלבים טיפול תרופתי.

חרדה חברית לא תיפתר לבד בחיים
זה מתחיל מעצם זה שאתה לבד
לך תדבר עם מישהו שידע לעזור לך לפני שזה יחמיר