אפשר לטפל בחרדה חברתית לבד?

לא, כל הקטע הוא להיחשף בהדרגה למצבים חברתיים כדי לטפל בזה.
במקרים מורכבים-קשים משלבים טיפול תרופתי.

מומלץ לפנות לפסיכולוג

האמת שכן, זה רק יותר קשה
אני יכולה להסביר לך בפרטי בדיוק איך אם אתה רוצה. שיטות של טיפול סיביטי

חרדה חברית לא תיפתר לבד בחיים
זה מתחיל מעצם זה שאתה לבד
לך תדבר עם מישהו שידע לעזור לך לפני שזה יחמיר

שואל השאלה:
מזה חרדה חברתית בדיוק?

אני הצלחתי לבד
זה קשה ולוקח המון כוחות וזמן
עדיף להתייעץ עם פסיכולוג

שואל השאלה:
אם את הצלחת אז גם אני אצליח
איך עשית את זה?