איך אפשר לטפל בחרדה חברתית?

עם עזרה מקצועית
אם את רוצה לנסות את יכולה לנסות לעבוד על זה לבד ולנסות להתרגל לדבר עם אנשים ולהיפתח אבל אני מאוד ממליצה על עזרה מקצועית של פסיכולוג

יש טיפול מקצועי,
אם זה לא אפשרי את יכולה לצאת מזה עצמאי, זה קשה בטירוף אבל צריך להתמודד עם הדברים שמפחדים מהם בהדרגתיות, לעשות מה שאת צריכה/רוצה לעשות גם אם מפחיד.. בדרך כנראה יהיו התקפי חרדה וזה באמת חרא חוויה אבל ככה מתגברים ואל תוותרי לעצמך תנסי אולי למצוא דרכים שיקלו עלייך, אני עברתי את זה לבד ואם יש לך את האופציה לטיפול אני חושבת שזה עדיף

מוזמנת לפרטי

תעשי פעולות שגורומות לך לפחד כול פעם בהדרגתיות בכוח תעשי אותם

מטפל/ת רגשי, תוך שיתוף פעולה מלא. אם עוד לא עברת את גיל 18, את יכולה לדעתי לקבל טיפולים בהוזלה בגלל סל התרופות.

^^ למה לא לקחת עזרה? חברה שלי עם בעיות חברתיות וזה ממש עזר לה :)