7 תשובות
את אצל פסיכולוג רגיל? כי יש גם טיפול cbt
להיות כמה שיותר עם משפחה וחברים וכמה שפחות לבד ולהיות אופטימים
גם לי יש את זה בדיוק פלוס חרדות. אין הרבה אופציות..רק ניסויים כל הזמן כמו עכבר מעבדה. לשנות מינון, להוסיף כדור לשנות כדור לעשות ספורט לישון בשעות מסודרות למצוא שגרה..כל אחד יגיד לך משהו אחר.
אני התייאשתי.
אני התייאשתי.
מוזיקה.
שמעי דיכאון זה דבר שעובר עם הזמן... אתה כל הזמן אומלל ואז אתה חושב "ובכן, אני נמצא כאן ועכשיו, שום דבר שאני אעשה או אגיד לא ישנה את זה, למה לא להפיק את המיטב?" וככה אני יצאתי מדיכאון. כדאי לך לנסות את השיטה גם, אפילו אם זה אומר בהטילה לזייף את הרוב אבל הקטע הזה שאומרים שאם אתה מזייף שמחה אתה בסוף באמת שמח זה עובד מה לעשות
עוד דבר שעזר לי זה סדרות קומדיה, בעיקר כאלה עם דמויות ראשיות שהם זבל של בנאדם כי אני נורא הזדהיתי איתן
שמעי דיכאון זה דבר שעובר עם הזמן... אתה כל הזמן אומלל ואז אתה חושב "ובכן, אני נמצא כאן ועכשיו, שום דבר שאני אעשה או אגיד לא ישנה את זה, למה לא להפיק את המיטב?" וככה אני יצאתי מדיכאון. כדאי לך לנסות את השיטה גם, אפילו אם זה אומר בהטילה לזייף את הרוב אבל הקטע הזה שאומרים שאם אתה מזייף שמחה אתה בסוף באמת שמח זה עובד מה לעשות
עוד דבר שעזר לי זה סדרות קומדיה, בעיקר כאלה עם דמויות ראשיות שהם זבל של בנאדם כי אני נורא הזדהיתי איתן
שואל השאלה:
אני מנסה הכל באמת
כואבת לי הנשמה וכני עובדת ומתפקדת וקשה לי ממש
אני מנסה הכל באמת
כואבת לי הנשמה וכני עובדת ומתפקדת וקשה לי ממש
אנונימית
תזכרי שזה יעבור וזו רק תקופה, ואחרי זה הכל יהיה הרבה יותר טוב
את יכולה לדבר איתי בבקשה על הפקעת אשיות גבולית בפרטי?
אנונימית