3 תשובות
טיפול פסיכולוגי, כדורים, זמן, חברים שמבינים את המצב שלך.
וואו אני חווה אותו דבר זה מצב חרא
חרדות נובעות מיותר מדי מחשבות וחוסר ביטחון, קודם כל תפסיקי לחשוב יותר מדי על הסביבה ופשוט תקחי נשימה עמוקה ותתנהגי כמו שאת, חיים פעם אחת תזכרי את זה, אם תוותרי על לעשות דברים ותתייאשי זה עוד יותר יכניס אותך לחרדות אז עדיף לא לוותר ופשוט לנסות לעשות שינוי, תחשבי שאת מבזבזת את הזמן שלך במחשבות והחיים עוד לפנייך, אני יודעת שזה קשה יותר מאיך שזה נשמע אבל אני מאמינה שתצליחי להתגבר על הלחץ , זה רק יעשה לך טוב תאמיני לי.
באותו הנושא: