9 תשובות
לזייף ביטחון.
פשוט את צריכה אפילו להעמיד פנים שזה לא מזיז לך ולאט לאט זה יהפוך לאמיתי מבטיחה
אחותי, תאמיני לי שיש לך כל כך הרבה ביטחון עצמי, פשוט את לא רואה את זה ולא מנסה לפתח את זה, תאמיני בזה שיש לך ואז ככה באמת יהיה לך
אל תפחדי, אל תפחדי ממה שאנשים יגידו, אל תפחדי ממה שחשבו עלייך, לאנשים תמיד יהיה מה להגיד, את מדהימה ואלופה ואני גאה בך, יש לך כל כך הרבה ביטחון עצמי, אני מאמינה בך❤
תאהבי את עצמך ! אל תחשבי על ביטחון עצמי או לא ! כשבן חושב שיש לו ביטחון עצמי נמוך הוא בהחלט יתנהג ככה . תנסי גם אם את מתביישת לדבר עם אנשים ותנסי גם אם קשה
שואל השאלה:
אין איזה טיפים כאלה? שכאילו לעשות אותם? בא לי ממש להעיז ולא לחשוב כל הזמן
אין איזה טיפים כאלה? שכאילו לעשות אותם? בא לי ממש להעיז ולא לחשוב כל הזמן
אנונימית
אין טיפים. צריך רק כוח רצון ומוטיבציה
תביני שלאף אחד לא אחפת מימך וכולם ישכחו מימך אז פשוט תעשי מה שבא לך
טוב תראי זה תהליך ארוך, אבל את צריכה לשבת בשקט עם המחשבות שלך ולאט לאט להתחיל להתווכח איתן.
נגיד יש לך מחשבה כמו "אני משעממת אני גרועה אני לא טובה בכלום..." כל מיני דברים כאלה. תתווכחי עם זה.
שימי לב שהמחשבות שלך ואת זה דברים נפרדים לחלוטין.
למשל אם נגיד את לא טובה במתמטיקה ואת תמיד מקבלת 30 במבחנים ואיכשהו מסיבה לא ברורה זה גורם לך לחשוב שאת "כישלון." אז תבדקי אם זה באמת באמת נכון. את לא חייבת להאמין לכל דבר שאת חושבת על עצמך. זה צעד ראשון.
דרך אגב גם בקשר לחוסר בטחון, את לא חייבת להאמין למחשבה הזאת.
נגיד יש לך מחשבה כמו "אני משעממת אני גרועה אני לא טובה בכלום..." כל מיני דברים כאלה. תתווכחי עם זה.
שימי לב שהמחשבות שלך ואת זה דברים נפרדים לחלוטין.
למשל אם נגיד את לא טובה במתמטיקה ואת תמיד מקבלת 30 במבחנים ואיכשהו מסיבה לא ברורה זה גורם לך לחשוב שאת "כישלון." אז תבדקי אם זה באמת באמת נכון. את לא חייבת להאמין לכל דבר שאת חושבת על עצמך. זה צעד ראשון.
דרך אגב גם בקשר לחוסר בטחון, את לא חייבת להאמין למחשבה הזאת.
אנונימית