למישהי יש תרגילים/אימונים לבטן ותחת ?

יש באתר של קלואי טינג מלא סוגי אימונים, תנסי, בהצלחה

סקוואטים וכפיפות בטן (?)

https://youtu.be/olyod_6yhlo

היי זה קישור לערוץ יוטיוב של סרטוני כושר הכי אפקטיבים בעולם! עולים סרטונים חדשים כל שבוע כל פעם כל אזור אחר בגוף. האימון ישבן הכי קורע שעשיתי היה משם