יש למישהו אימונים או תרגילים לבטן שטוחה?

^^ כנל pemela reif ממש טובהה

אני גם ממליצה על קלואי טינג. סיימתי אתמול את האימון של השבועיים לבטן והבטן שלי מהממת עם פס ושרירים והכל היא ממש אמינה

אני האמת ממש לא אוהבת את קלואי במיוחד אם את מתאמנת כבר זמן מה... זה סבבה למתחילים אבל אם את כבר מתאמנת וזה ממליצה ממש ממש על פמלה ריף היא מדהיה )pamela reif)

קולאי טינג (ניראה לי שככה כותבים ) אבל זה לא ספציפית לבטן זה לכול הגוף אבל יש גם הרבה תרגילים לבטן