יש למישהו דחוף תרגילים שעוזרים לבטן שטוחה?

שואל השאלה:
מי שהגיבו קלואי טינג..איפה מוצאים את זה??

שואל השאלה:
וכולם אומרים לי את הגילרעון קלורי.מה זה?אני לא מבינה בכלל בזה

את יכולה למצוא קלואי טינג בגוגל
זה תכנית אימונים ואת בוחרת בתוכנית אימונים שמתאימה לך, כל תכנית אימונים היא פרק זמן שונה, יש כאלה של שבועיים יש כאלה של חודש וכו

קלואי טינג?

שואל השאלה:
איך יודעים כמה אני שורפת וכמה אני אוכלת?

תחפש ביוטיוב שמונה דקות לריבועים בבטן

שואל השאלה:
איך עושים את כל זה?
איך אני יודעת לעשות גירעון קלורי

תרגילי בטן לא עושים אותה שטוחה הם מחזקים אותה בשביל בטן שטוחה את צריכה לרדת במשקל קצת להיות במאזן קלורי שלילי בשביל זה עושים ריצה וכאלה תבדקי באינטרנט