טיפים לצום? פעם ראשונה שאני צמה..

פשוט תנסי לשכנע אותך שאת צמה עד שעה מסויימת אחר הצהריים, ואז תגידי לעצמך 'אבל הצום יוצא עוד * שעות'
והיום תפוצצי את עצמך באוכל ומים

ולנסיה לישון

תשתי היום הרבה מים ותאכלי הרבה פסטה כילוקח זה זמן להתעכל.
תנסי לישוןכמה שיותר וץארגני עצמך ספרים ךקרוא.
בהצלחה!