יש לכם טיפים לצום? פעם ראשונה שאני צמה תשפכו הכל:)

לשתות הרבה ולא לאכול בארוחה מפסקת דברים מצמיאים

להישאר ערה כמה שיותר בלילה ואז לישון הרבה
לשחק משחקי קופסא
ללכת לבית כנסת
ולשתות מלא מים לפני שנכנס הצום
צום קל!

תאכלי מלא ענבים ותשתי כל חצי שעה 2 כוסות מים.
זה באמת יעזור לך

הדבר האחרון שתאכלי זה דבש
זה שומר על הנוזלים בגוף לאורך זמן

לשתות הרבה מים, לאכול דברים שהם לא מלוחים ומצמיאים, תצאי בכיפור לבחוץ/בית כנסת (אם את רוצה) זה מעביר את הזמן.

אל תאכלי או תשתי יותר מדי לפני הצום כי זה יגרום לך לעומס ואז תחושה של עוד צמה - לקראת הצום תדאגי להיות רעבה וצמאה ואז תשתי בצורה מתונה ותאכלי בצורה מתונה - אל תתפוצצי מנוזלים או אוכל על מנת שזה לא יגרום לך צורך להרגיש שאת צריכה לאכול או לשתות משהו.