4 תשובות
כן, אבל זה ממש ממש ממש לא בריא.. זה מסכן את הגוף שלך.
אכלת לפני המון זמן ו600 קלוריות זה כלום.
אכלת לפני המון זמן ו600 קלוריות זה כלום.
זה לא עובד ככה, זה לא מאוזן בכלל. 600 קלוריות זה כלום את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי של 300 קלוריות בערך. עדיף שתדברי עם דיאטן שיכין לך תפריט, כי אחרת את לא כל כך יודעת מה את עושה ופוגעת בעצמך
דבר ראשון זה לא בריא ולא טוב לגוף לאכול כל כך קצת קלוריות, בסופו של דבר האוכל זה האנרגיה של הגוף שלך ואת צריכה אותו. דבר שני לא מרזים ביום אחד וגם לא בשבוע, זה תהליך שלוקח לו זמן ודורש התמדה. בעיקרון כדי להרזות את צריכה לשרוף יותר קלוריות ממה שאת מכניסה, זאת אומרת שאם ביום של מנוחה את שורפת למשל 1300 קלוריות, ואת אוכלת 1200 קלוריות (שזה מזין, טוב, משביע ויותר טוב לגוף מאשר 600 קלוריות) את תהיי בגירעון שלישי. ואם את תתמידי בזה במשך תקופה את תרזי, כל מה שאת צריכה זה סבלנות.
עוד דבר מאוד חשוב! זה שאת אוכלת 600 קלוריות ביום את יכולה להגיע למצב שאת מכניסה את הגוף שלך למצוקה כי לא מגיע אליו מספיק מזון, וכך מה שהגוף שלך יעשה זה לשמר את הקלוריות שאכלת ולא לשרוף אותם, או לעכל את האוכל טוב, וכתוצאה מכך גם לא תצליחי להרזות וגם תהיי רעבה, ולא בריאה.
בקיצור תאכלי מה שאת רוצה ומה שאת מרגישה שהגוף שלך זקוק. אל תפחד מידי פעם לאכול ג'אנק פשוט אל תגזימי ותנסי לאזן. אל תשכחי שכמו שאי אפשר לרדת במשקל ביום אחד גם אי אפשר לעלות ביום אחד
תאהבי את עצמך ותשמרי על הגוף שלך . בהצלחה
עוד דבר מאוד חשוב! זה שאת אוכלת 600 קלוריות ביום את יכולה להגיע למצב שאת מכניסה את הגוף שלך למצוקה כי לא מגיע אליו מספיק מזון, וכך מה שהגוף שלך יעשה זה לשמר את הקלוריות שאכלת ולא לשרוף אותם, או לעכל את האוכל טוב, וכתוצאה מכך גם לא תצליחי להרזות וגם תהיי רעבה, ולא בריאה.
בקיצור תאכלי מה שאת רוצה ומה שאת מרגישה שהגוף שלך זקוק. אל תפחד מידי פעם לאכול ג'אנק פשוט אל תגזימי ותנסי לאזן. אל תשכחי שכמו שאי אפשר לרדת במשקל ביום אחד גם אי אפשר לעלות ביום אחד
תאהבי את עצמך ותשמרי על הגוף שלך . בהצלחה
זה ממש לא בריא ואת תרזי אבל החילוף חומרים שלך יאט עם הזמן וכשתתחילי לאכול יותר קלוריות את תעלי הכל בחזרה
באותו הנושא: