תנו טיפים איך אני יכולה להרזות אבל בלי אימונים ואם כן אז לא שקשים ממש

את יכולה לעשות הליכות או ריצות, אחרי 4 ימים שאני רץ אני רואה שכבר ירדתי 3 קילו

כל האימונים קשים בהתחלה, צריך להתרג.
אבל הינה אחד קל יחסית:
תרשמי ביוטיוב line in belly workout
ותלחצי על הסרטון של לילי סבריי, הוא 5 דקות בערך וטוב :)

לא להרעיב את עצמך כמובן, והנה כמה מאכלים בריאים:
חביתה, תפוח אדמה, יוגורט עם קורנפלקס/ גרנולה כאלה...