בא לי להשיג גלואו אפ לפני שיתחיל הבית ספר, תנו טיפים לאיך אפשר להרזות אבל של פחות אימונים ואם אימונים אז תמליצו על מישהי

תחפש.י ביוטיוב, זה לא משנה מי המאמן יש מלא.

כעיקרון הכל מתחיל בגרעון הקלורי אני מתחילה שיטה של לאכול חצי ממה שאני אוכלת (זה יותר בריא ממה שהייתי עושה פעם, פשוט מקיאה את כל האוכל) אל תקיאו בכלל אל תתחילו קשה לצאת מזה תלכי למישהי שמבינה מישהי שאצל מישהי שמבינה