טיפים איך להרזות בפנים? ( אימוני פנים ועוד )

לרדת במשקל

לשתות הרבה מים לאורך היום זה עוזר לאוכל לרדת מהר וככה האוכל לא תקוע בבטן
הכוונה בהרבה מים פעם בחצי שעה אני יודע שזה נשמע קצת אבל אנשים לא שמים לב שהם בקושי שוטים חצי בקבוק בצפר ביום

שואל השאלה:
תודה!❤

בעקרון אין דרך להרזות במקום ספיציפי בגוף

אין דבר כזה להרזות במקום ספציפי אחד

ספורט ותרגילים מיוחדים