זה בריא להתאמן בלילה?

תלוי מה, יש ביוטיוב אימונים שמתאימים במיוחד לגוף בלילה.

תלוי איזה אימונים

אין כזה דבר אימון ללילה אם את מרגישה ערנית ותקבלי מספיק שעות שינה זה אותו דבר כמו להתאמן ביום

אפשר כל סוגי האימון לא יודע למה אנשים פה אומרים שלא

בגלל שהספורט יכול לבלבל את השעון הביולוגי של הגוף, ולגרום לו לחשוב שבוקר למרות שלילה.
לעומת זאת, באימונים מותאמים זה אחרת.

^בחיים שלי לא שמעתי על זה אני תמיד מתאמן באחת בלילה ובנתיים אני מסתדר מה ההבדלים בין אימון לילה ליום?

לא כדאי
את תיהי יותר ערנית אחרי האימון ולא תרדמי

אתה מסתדר כי התרגלת כנראה...