התחברות הרשמה

זה בריא להתאמן בלילה?

31 במרץ 2021, 15:18
אימוני כושרלילהשריריםמסת שרירבטן    
2 תשובות
לא לפי מה שאני יוגעת
ב
במב ללא נוגט
לפי מה שאני יודעת לא כדאי לעשות ספורט כמה שעות לפני השינה כי זה פוגע בשינה
אנונימית
באותו הנושא:
זה בריא להתאמן בלילה?
זה בריא להתאמן בלילה?
זה בריא להתאמן בלילה?
אני רעבה רצח אבל התחלתי להתאמן היום ולאכול נכון וזה לא טוב לאכול בלילה מה לעשות?!?
להתאמן עכשיו או ב12 בלילה כזה?
למה כשאני אוכלת בריא ובמידה נכונה ממש כואבת לי הבטן מרעב בלילה? אני אוכלת סביבות 1200-1400קל כי אסור לי להתאמן כרגע
מותר להתאמן בלילה?
למה זה לא טוב להתאמן בלילה?
להתאמן בעשר בלילה זה עדיין סביר יחסית נכון?
תנו לי מוטיבציה להתחיל להתאמן ולאכול בריא פליז
להתאמן באחד בלילה משפיע על התוצאה?