להתאמן בעשר בלילה זה עדיין סביר יחסית נכון?

שואל השאלה:
ישנתי בעיקרון מספיק אז הגוף שלי די ערני
אני לא רואה בעיתיות

השעה בה את מתאמנת לא משנה. פשוט לדעתי אם היית ערה כל היום ואז את עושה בעשר אז ממש לא כדאי , זה השעות בהן הגוף צריך לנוח

כן

כן

חח אני מתאמנת לפעמיים באחת או שתיים
בלילה
הכל טוב