התחברות
הרשמה
בכמה גירעון קלורי שלילי אני צריכה להיות ביום יום בשביל לרדת קילו בשבוע?
5 באפריל 2021, 21:53
ירידה במשקל
ערך קלורי
גירעון קלורי
הורדת משקל
3 תשובות
תבדקי במחשבון bmr בגוגל
א
אשתו של קניה ווסט
לא יותר מ1000
ט
טוןפל
בערך 500
ט
טוןפל
באותו הנושא:
300 סקוואטים ביום כמעט כל יום וגרעון קלורי שלילי,אני ארד במשקל?
לכאלה שמבינים:בגרעון קלורי בכמה גרעון אני צריך להיות שזה נחשב טוב?
בשביל לדעת שאני בגירעון קלורי שלילי אני צריכה לספור קלוריות?
אני מנסה להיות בגרעון קלורי שלילי אבל זה ממש קשה :( למישהו יש תפריט או טיפים?
כדי להוריד במשקל אני צריכה להיות בגירעון קלורי שלילי?
אם אני בדיאטה, בכמה גירעון קלורי אני צריכה להיות?
מה זה אומר גירעון קלורי שלילי?
מה זה מאזן קלורי שלילי/גירעון קלורי?איך אני עושה את זה?
מה קורה אם נמצאים בגרעון קלורי שלילי של 200 בערך, בלי להתאמן?
איך לשמור על גירעון קלורי שלילי?
מה זה גרעון קלורי שלילי