אם אני בדיאטה, בכמה גירעון קלורי אני צריכה להיות?

תבדקי באינטרנט מהbmr שלך ותאכלי בערך 200-500 קלוריות פחות ממה שכתוב. הbmr זה המספר קלוריות שאת צריכה לאכול כדי לשמור על המשקל הנוכחי שלך...

שואל השאלה:
כל המחשבונים זה מגיל 15 ואני בת 13, זה עדיין יהיה אותו דבר?

לא, אולי תחפשי לילדים או משהו כזה

500
ותשתמשי במחשבון של גולינגו אין הבדל משמעותי בין גילאים

שואל השאלה:
עשיתי בשל ילדים ויצא לי 2316, הגיוני?

תלוי במשקל ובגובה אבל לא נשמע הגיוני
תשתמשי במחשבון של גולינקו