6 תשובות
הליכה. ריצה יכולה לפגוע בברכיים ואפשר לשמור אוצה למעט זמן לעומת הליכה מהירה.
יועצת כושר הסכימה איתי, ד"א.
יועצת כושר הסכימה איתי, ד"א.
לרוץ יותר אפקטיבי בהרבה. ריצה איטית.
הליכה מהירה
ריצה קלה עדיף מהליכה כי זה חוסך זמן ומשפר סיבולת
אבל הליכה זה הרבה יותר נוח וכיף וזה מה שאני עושה
אבל הליכה זה הרבה יותר נוח וכיף וזה מה שאני עושה
הליכה מהירה
עדיף למה? באיזה קונטקסט? מה המטרה?
כשמזיעים לא שורפים שומן -_-
ריצה לא פוגעת בברכיים
די עם השטויות
כשמזיעים לא שורפים שומן -_-
ריצה לא פוגעת בברכיים
די עם השטויות
באותו הנושא: