5 תשובות
שואל השאלה:
לא יהיה עומס על השרירים כאילו או משהו כזה? אני די בכושר
לא יהיה עומס על השרירים כאילו או משהו כזה? אני די בכושר
אנונימי
זה סבבה פשוט בערב אולי תקצר את ההליכה
מה שאתה מחליט זה לא כזה משנה אני אישית הייתי עושה רק בבוקר/ערב
זה יהיה סבבה
תתחיל רק בבוקר, תראה שאתה עומד בזה, ותעלה בהדרגתיות. ככה הגוף שלך לא יתקשה עם העומס
באותו הנושא: