אני רוצה לטפל בחרדה החברתית שלי והפחד מלהיכשל , ולפתח תיכלוות ורבליות שלי- איך לעשות את זה?

לאחרונה החרדה יותר מורגשת , אני לא מצליחה ל9תח שיחות ולא משתםת רגשות
אני מפחתד להיכשל- נכשלתי כלכך הרבה שזה הכניס אותי לתדופה ארוכה לבאסה ואני לא רוצה לנסות יותר כלום
מה לעשות
27 בפברואר 2021, 00:56
חרדה חברתיתחרדותחרדהפסיכולוגיהתרופות    
3 תשובות
תפני לפסיכולוגית שמטפלת בcbt
גם לי יש
אנונימית
במה נכשלת?
P
Punisher
אני אישית הולכת לקבוצה עם אנשים שגם יש להם חרדה חברתית... אין לי מושג איך זה עובד כי הייתי רק במפגש אחד עד עכשיו לול אבל לפי מה שהבנתי ככה בעיקר מטפלים בזה...
O
Only the brave