5 תשובות
תתני לזה זמן קודם יכול להיות שתרגישי בהמשך אם לא תעשי מחר
כע, תעשי עד שתרגישי כאב, זה מראה ששרירי הבטן עובדים
תעשי כמה שאת יכולה
גם אני ככה וכן כדאי לך, במקרה גם אני עשיתי את זה היום
יש מצב שלא עשית טוב את התרגיל אבל אולי את תרגישי את זה מחר
באותו הנושא: