עם אני רוצה לעשות קצת כושר מה יותר מועיל?

7 תשובות

ריצה

מה אני עושה פה לעזאזל

לפי דעתי ריצה:)

יהודייה זה גאווה! :)

ריצה חצי שעה

~נהגת מרוצים~

אבל תעשי מה שבא לך, הכי חשוב זה הפעילות הגופנית:)

יהודייה זה גאווה! :)

שואל השאלה:
כן אבל למה?
מישהו מוכן לפרט?

אנונימית

בריצה את שורפת יותר קלוריות

~נהגת מרוצים~

שואל השאלה:
אנ ילא עושה את זה בשביל לשרוף קלוריות, אני עשוה את זה בשביל להיות בכושר

אנונימית

באותו הנושא:

אני רוצה להיות יותר בכושר איזה תרגילים אני יכולה לעשות?

מה יותר מועיל לעשות שאני יוריד משקל

מה יותר מועיל קודם לאכול ואז לעשות ספורט או לעשות ספורט ואז לאכול

אם אני הולך לחדר כושר רק בשביל ללכת/לרוץ על ההליכון זה מועיל?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

באיזה מקצוע ציון גבוה יותר מועיל לעתיד טוב יותר לשון או היסטוריה?

יש לי מתקני כושר ליד הבית,אני רוצה להתחיל לעשות כושר ולהתפתח.כדאי לי ללכת עכשיו?

אני רוצה לעשות עכשיו אימון כושר מה לעשות ?

אני רוצה להתאמן כדי להראות טוב יותר (לא שאלה על כושר)

מה יותר טוב לעשות כושר בחדר כושר או בבית?

מה יותר מועיל (להרזיה) לעשות בחדר כושר: קודם פעילות ארובית (כמו הליכון ואופניים) ואז מכשירים של כוח -משקולות. או קודם