מה זה אימון פונקציונאלי?

תשובה אחת

אימון.

אמיר חזרוני

באותו הנושא:

מזה אימון פונקציונלי?

מה ההבדל בין אימון פונקציונלי לאימון אינטרוולי?

חזרתי עכשיו מאימון פונקציונאלי אחרי חצי שנה שלא התאמנתי

מישהו יודע מה זה אימון פונקציונלי?

מה עדיף, שני אימוני בטן או אימון בטן ואימון תחת?

מה הכי נכון לעשות ריצה ואז אימון כוח או אימון כוח (משקולות) ואז ריצה

יש פה מישהו שלומד מדח ויכול לעזור לי רגע לנתח משהו פשוט בגישה הפונקציונלית?

זה משנה אם אני מתחילה את האימון מאימון רגליים או מאימון בטן??

אם אני רוצה לעלות במשקל שאני עושה אימונים לשלב בין אימון כוח לאימון אירובי ?

בניתי לעצמי אימון כושר בבית אימון די גדול ו..כנסו

מה יותר חשוב באימון ספורט הזמן של האימון או כמות התרגילים שעושים באימון?