תשובה אחת
צריך לעשות את זה בהדרגה אתה לא יכול לעשות ככ הרבה פעם ראשונה הגוף יקרוס..
באותו הנושא:
בניתי לעצמי אימון כושר בבית אימון די גדול ו..כנסו
התחלתי ואז באמצע האימון התחילו לכאוב לי חלקים בגוף שכבר איבדתי תחושה ודילגתי על מלא תרגילים מהאימון ואני מרגיש מאוכזב מעצמי שתכננתי אימון גדול ואפילו חצי ממנו לא הצלחתי לעשות.. מה לעשות?
8 בספטמבר 2020, 22:03