איך אפשר לטפל בחרדה חברתית? פסיכולוג רק מקשיב הוא לא נותן באמת עזרה

לא חושבת שיש ממש טיפול חוץ מטיפול עצמי...

שואל השאלה:
ניסיתי מלא סוגים של כדורים מפסיכיאטרים אבל הם לא עוזרים בשיט

טיפול cbt . מומלץ מאוד,
תלכי לטיפול עם ראש פתוח והרבה רצון לשינוי. והכי חשוב - תהיי סבלנית כי הטיפול לא משפיע בשנייה, לוקח זמן וזה המון עבודה עצמית.

פסיכיאטר שנותן כדורים

פסיכיאטר?

יש קבוצה שנקראת רקפת שיש סניפים של זה בכל הארץ
זה קבוצה חברתית של ילדים עם חרדה חברתית ועושים כל מיני תרגילים ומשחקים נחמדים
זה עולה 300/400 שח לחודש