איך מעלים ביטחון עצמי, איך עושים שהיה לי יותר ביטחון?

קודם כול אני מאוד מקווה שאת חושבת שהביטחון העצמי שלך לא יעלה ישר מתגובה אחת בסטיפס, בניית ביטחון עצמי זה תהליך שלוקח די הרבה זמן אבל תמיד משתלם, לי זה לקח כמעט שנה אבל יכול להיות שאת זה סיפור אחר לגמרי. אז אני ממליצה לך כדי להתחיל את התהליך לנסות ולדבר עם אנשים חדשים בלי לחשוב יותר מדי על מה להגיד פשוט להגיד... פעם ראשונה לא מצליח? לא נורא, תנסי שוב ושוב עד שתצליחי לשלוף את זה וכבר יעלה לך הביטחון העצמי.
גם אני ממליצה לנסות למצוא נקודה מסוימת מהעבר שאולי בגללה את ככה חסרת ביטחון כי יכול להיות שיש בה איזה משהו שגרם לזה ולנסות להתגבר על זה, זה יעזור מאוד.