6 תשובות
מה שאכלת זה בסדר, אך רצוי בין ארוחה לארוחה הפרש של 3 שעות
שואל השאלה:
אבל מבחינת קלוריות אכלתי בסדר? פחות מידי? יותר מידי?
אבל מבחינת קלוריות אכלתי בסדר? פחות מידי? יותר מידי?
אנונימית
תלוי מה היעד שהצבת לעצמך ומה המשל הגובה שלך וכו'...בכללי רצוי 1900 קלוריות ביום בערך תלוי בגילך
תוסיפי אורז או קטניה וזה פצצה
וירקות זה תמיד טוב
וירקות זה תמיד טוב
שואל השאלה:
^
אורז במילוי של הבשר
^
אורז במילוי של הבשר
אנונימית
כל עוד תהיי בגרעון קלורי תוכלי לרדת במשקל. אם את לא יודעת מה זה אוכל להסביר לך בכיף
באותו הנושא: