תשובה אחת
חלבונים.
באותו הנושא:
יום ראשון אני מתחיל להתאמן בבית בלי משקלים ובלי מכשירים
אני רזה, המטרה שלי לגדול ולהתפתח דרך האימונים ודרך ארוחות.. השאלה מה אני צריך לאכול אחרי/לפני אימון?
2 בספטמבר 2020, 21:28