אני מתחיל להתאמן בבית

אימון של שעה וחצי זה טוב על ההתחלה? 3-4 פעמים בשבוע (אימונים בלי משקלים או אביזרים)
2 בספטמבר 2020, 06:25
5 תשובות
מעולה כל הכבוד הכי חשוב זה להתמיד
ר
רוניל123
כול הכבוד אחי אם תתמיד זה יהיה פצצה
$
$ROMA$
שואל השאלה:
להפך אני צריך לעלות משקל אני רוצה לגדול ולהתפתח דרך האימונים
אנונימי
שואל השאלה:
אני רזה אפשר להגיד שחיף
אנונימי
שואל השאלה:
לא בניתי תוכנית תזונה
אנונימי