להתאמן עם משקלים זה מנמיך/עוצר את הגדילה?

זה לא עוצר את הגדילה

שואל השאלה:
יש סיכוי להסבר יותר מפורט? משהו שיכול לשכנע אותה

יש הרבה אנשים שחושבים ככה וזה לא נכון , אם אתה מרים משקולות בצורה נכונה ובמשקלים שמתאימים לך זה רק יגביר את הגדילה (הגוף יפריש יותר טסטוסטרון) , אבל אם אתה מתאמן בתנועות לא נכונות עם משקלים מוגזמים זה יכול ליצור נזקים לכל החיים (בעיות גב זאת דוגמא נפוצה).
תקח מאמן אישי , אל תתחיל תוכנית לבד .

כל עוד אתה מתאמן בצורה נכונה וישן מספיק ואוכל כמו שצריך אתה תגדל כמו שאתה אמור לגדול