איך אכלתי להיום? (בדיאטה)

כמות לא מספקת בכלל,איפה הברזל?
דיאטה זה לא רק ירקות ופירות..זה אורח חיים בריא

שואל השאלה:
אז לא "דיאטה" ירידה במשקל

שואל השאלה:
כמה זה קצת יותר?
ולא אכפת לי מעניינים בריאותיים של כמה ברזל או ויטמין c יש בזה

את רצינית את בגירעון קלורי גדול מדי
זה כלום אין פה כלום
זה רק פירות וירקות איפה הבשר? איפה החלבון? איפה הפחמימה? השומנים?
לא אמרתי שתאכלי פיצות ולחמניות אבל את צריכה אורז, אגוזים, חזה עוף
את צריכה הרבה יותר! לפחות 1200 קלוריות

שואל השאלה:
1000-1200 זה לא קצת יותר זה פי 3 ממה שאני אוכלת ואחרי שאני אוכלת הרבה פחות כבר תקופה אז אני יעלה מלא במשקל

מעבר לזה שאת צריכה לאוכל יותר ואת צריכה לאכול את כל אבות המזון, 47 זה גם משקבל ממש בסדר

זתדעי את לא תעלי במשקל אם תכלי בהדרגה את הקלוריות מניסיון ומה שאת עושה זאת הדרך לאשפוז והפרעות אגילה מאוד חבל שאת הורסת לך תחיים

את לא בכיוון של לרדת במשקל, תאמיני לי
פני אליי בפרטי אעזור לך בכיף (בתור אחד שירד במשקל ובאחוזי שומן בצורה בריאה ונקייה)

שואל השאלה:
איך את יודעת שאני לא בכיוון של לרדת במשקל? ירדתי כבר 13 קילו ואני רק חודשיים וחצי בתהליך

אסביר לך בפרטי

את אולי יורדת במשקל אבל לא צורה בריאה ואת התחלת ממשקל לא גבוה לפי מה שאת אומרת בסביבות ה60 אז לרדת 13 קילו בחודשיים וחצי זה ממש הרבה הקצב הבריא למשקל שלך זה קילו בשבועיים

400 קלוריות ביום זה לא בריא.
והמשקל שלך טוב ממש ואת רזה!
אז למה?אני לא מבינה.

את חייבת לאכול פחמימות, כי אם לא הגוף שלך יכנס למצב שהוא אוגר כל אוכל שאת מכניסה אליו וזה לא יעזור לך לרדת במשקל, תאכלי גם חלבון כי זה עוזר לך להיות שבעה, לכל המטומטמים פה, בירקות גם יש ברזל

דיי תפסקי טת זה עכשיו בא לך למות למה את פוגעת בעצמך בבקדה תפסקי את לא מבינה מה את עושה לעצמך למה להרוס לך את החיים את לא מבינה שאפשר למות אם אוכלים ככה לאורך זמן את תגיע לאשפוז המדדים שלך לא יהיו טובים

את אפילו לא מבינה איזה השלכות יהיו למה שאת עושה לעצמך