אני בדיאטה. להיום זה מספיק?

לא זה קצת מדי
תוכלי צהריים וארוחת ערב נורמלית, לא פריכיות

הארוחת בוקר בסדר גמור אבל עדיף להחליף בלחם מלא .
הארוחות האחרות שכתבת לא בריאות ולא מספיקות, נקניקיות זה לא הכי בריא ו4 פריכיות עם שוקולד זה רק פחמימה לא בריא ולא מספיק ולא משביע.
תחליפי את הארוחות האלה למשהו יותר בריא

שוקולד ונקניקיות זה ההפך מדיאטה
תאכלי יותר בריא ובכמות יותר גדולה

תפעילי שיקול דעת לגבי מה שאת אוכלת מאחר ולכל דבר יש ערך קלורי שונה. במקום לחמניה בבוקר יכולת לאכול שתי פרוסות לחם והיית חוסכת לפחות 40 קלוריות. אם היית מוותרת על התפוח ועל הפריכיות עם השוקולד, זה עוד בערך 200 קלוריות. ואת ה-240 קלוריות האלה יכולת להשקיע במקום למשל בפרוסת לחם עם קצת גבינה וחביתה ועגבניה. מה שקורה זה שברגע שאת אוכלת פשוט הרבה ארוחות ביניים קטנות זה מבזבז קלוריות שהיית יכולה לאכול איתן ארוחה שלמה (ובריאה יותר) במקום.