התחברות
הרשמה
אני בדרך כלל עושה 3 אימונים של שעה בערך בשבוע, השבוע....בבקשה עזרה זה קצר
אני ישמין אם אני יעשה פעמיים כי היום אני לא יכולה לעשות...? חד פעמי
29 ביולי 2020, 19:39
אימוני כושר
ירידה במשקל
תשובה אחת
אם השבוע תעשי פחות - לא יקרה כלום :)
L
LevelUp
באותו הנושא:
יש למישהוא במקרה תוכנית אימונים של בערך 3 אימונים בשבוע להורדה במשקל?
איזה אימונים בדרך כלל אתם עושים בחדר כושר?
אם פעמיים בשבוע אני עושה אימון בטן ופעמיים באותו שבוע אני עושה הליכות
בת 13 עושה כל יום אימונים קשים מאוד אבל מאוד. פעמיים בשבוע אימון תחת 45 דקות, פעמיים בשבוע אימון בטן שטוחה 45 דקות,
כבר שבוע וחצי בערך אני עושה אימונים, וזה שאכלתי שני משולשי פיצה יהרוס הכל?
אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?
אימון של שעה ורבע בחדר כושר 3 פעמיים בשבוע תוך כמה זמן בערך אפשר לראות תוצאות?
אם אני עושה אימונים עם מאמן פעמיים בשבוע אבל אוכלת מה שבא לי
אם אני עושה 2 אימונים,5 הליכה כל זה בשבוע
אני עושה שש אימונים בשבוע, זה יותר מידי?
אם אני עושה אימון כושר של חצי שעה 5 פעמים בשבוע כמה אני ארזה בחודש בערך?