אם אני עושה אימונים עם מאמן פעמיים בשבוע אבל אוכלת מה שבא לי

אני אראה שינוי? לא מבחינת משקל,מבחינת מראה.
7 בנובמבר 2018, 21:56
אימוני כושרהליכהירידה במשקלבטן    
3 תשובות
זה לא עובד ככה תזונה נכונה וספורט זה צמד שלא מפרידים במידה ורוצים תוצאות.
א
אורנה*
לא , את לא תראי שינוי
ס
ספורט זה אהבה
אם את אוכלת ג'אנק פוד, אז מן הסתם שלא תראי שינוי.
אבל אם תאכלי מסודר, ומאכלים בריאים, אז תראי שינוי.
אבל זה לא עובד איך שבא לך.
B
Black Is My Color
באותו הנושא:
מחיר אימון אישי - כמה מאמן אישי +- לוקח לשעה?
הייתי חולה ממש בימים האחרונים ולא הלכתי לאימון קיקבוקסינג פעמיים השבוע (יש 3 מפגשים בשבוע)
מה יותר אפקטיבי אימון של שעתיים פעם בשבוע או שתי אימונים של שעה?
בחדרי כושר יש מאמנים איישים שמיתיחסים כל האימון רק בי ולא עוזבים אותי למישהו אחר?
כמה עולים אימונים אישיים עם מאמן כדורגל מקצועי לנוער גיל 17?
אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?
אתם מסכימים איתי שמאמן אישי זה יקר ופתטי? מה הבעיה לעשות אימונים לבד אני רואה מלא מאמנים אישיים ברחוב זה מעצבן אותי
5 פעמים אימון (אירובי וחיטוב) בשבוע, כל אימון שעה.זה יותר מדי או סבבה?
אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?
היום באתי לחדר כושר פעם ראשונה, והאישה אמרה לי שמחר אני אבוא והמאמן יעשה לי תוכנית אימונים. מה זאת אומרת תוכנית אימונים?
יש לי מאמן כושר שלוקח 40 שקל לאימון. זה הרבה? (לשבוע)