אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?

כל עוד תקפידי על הגברת האימון באופן הדרגתי אז לא
גם אם תשמרי בכל זאת על תזונה נכונה

לא, אם תתמידי.

לא אין סיבה עם תשמרי

אל תעשי דיאטה. כל.הקטע שצריך להמשיך לעשות את זה כל החיים בשביל שזה ישמר, אם את מפסיקה ברור שתעלי חזרה

אם תשמרי אז לא תעלי

תשלחי הודעה אני אעזור לך