אם אני עושה דיאטה(ו3 אימונים בשבוע בחדר כושר), בסוף הדיאטה אני אשמין הכל בחזרה?

לא אין סיבה עם תשמרי

אם תשמרי אז לא תעלי

תשלחי הודעה אני אעזור לך

לא, אם תתמידי.

כל עוד תקפידי על הגברת האימון באופן הדרגתי אז לא
גם אם תשמרי בכל זאת על תזונה נכונה

אל תעשי דיאטה. כל.הקטע שצריך להמשיך לעשות את זה כל החיים בשביל שזה ישמר, אם את מפסיקה ברור שתעלי חזרה