התחברות
הרשמה
מה לאכול אחרי אימון בערב?
22 ביולי 2020, 21:05
אימוני כושר
אימון גופני
תשובה אחת
אעאע מצטרפת לשאלה,כל היום חשבתי על זה!
אנונימית
באותו הנושא:
מה כדאי לאכול אחרי אימון ערב?
באיזה מאכלים יש חלבונים וטוב לאכול אותם אחרי אימון בשעות הערב?
אני עשיתי אימון מ7 /8 בערב עד עכשיו אז יצא שלא אכלתי ארוחת ערב , לאכול עכשיו?
מה כדאי לאכול לפני אימון בתור ארוחת ערב ומה לאכול אחרי אימון?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב?
אכילה שאחרי אימון כושר - מה טוב לאכול אחרי אימון?
בדרך כלל אומרים לאכול חלבונים אחרי אימון, זה בסדר אם אני אוכל חלבונים לפני האימון? כלומר לאכול חלבונים בבוקר ולהתאמן בערב
רעיון מה לאכול לארוחת ערב אחרי אימון בבקשה?
אחרי אימון בחדר כושר אפשר לאכול לחמניה עם שניצל (מאמא עוף) וובניים פירות ובערב
אכילת תפוחי אדמה לאחר אימון - מדוע מומלץ אחרי אימון לאכול תפוחי אדמה?
אני אחרי אימון ואני אוכלת ארוחת ערב קצת יותר מאוחר, אני צריכה לאכול משהו קטן לפחות אחרי האימון אז יש לי שקדים ואגוזים.
