איזה ספורט יש שאפשר לעשות בחדר בלי מכשירים וכאלה כדי לשפר סיבולת לב ריאה?

תשובה אחת

קפיצה בדלגית, אירובי, ריצה במקום

(Smile (I'm not okay

באותו הנושא:

אפשרי להוריד במשקל בבית?זאת אומרת ספורט בבית?ואם אפשר איזה ספורט צריך לעשות

אפשר רעיון לספורט כייפי שאני יכולה לעשות בחדר? : )

אני רוצה לעשות ספורט אבל אחותי בחדר.

איך לרדת מידה במכנסיים? אני יודעת שתגידו ספורט אבל תפרטו איזה ספורט איזה תרגילים ואם אפשר דברים שאפשר לעשות בבית בלי לצאת

מומלץ לעשות ספורט בזמן דיאטת מים(ניקוי רעלים)אם כן איזה סוגי ספורט?

אני בת 14, איזה ספורט אפשר לעשות? (לא בחדר כושר)

אתם חושבים שאני יכולה לעשות ספורט בבית ולהתחטב באותה רמה כמו בחדר כושר?

זאת בעיה לעשות ספורט בחדר כושר וריצה בחזייה רגילה?

מרגשה שמנה ועושה ספורט בחדר כושר כבר חודשים.מה לעשות?

אני רוצה להתחיל לעשות ספורט תמליצו לי על תרגילים שאפשר לעשות בבית?

אני רוצה להוריד 5-10 קילו איזה תפריט יהיה טוב לשלב ביחד עם ספורט בחדר כושר?