7 תשובות
ריצה בפארק. ואת יכולה לעשות גם סרטוני הדרכה ביוטיוב..
אפשר בבית לאסות כול מיני תרגילים
קישורים מצורפים:
אפליקציה 30 day,
מומלץ בחום.
מומלץ בחום.
שואל השאלה:
התכוונתי יותר בכיוון של חוגים וכאלה
התכוונתי יותר בכיוון של חוגים וכאלה
אנונימית
אגרוף! אני נרשמת עוד מעט. את יכולה גם ריקוד או כול סוגי הלחימה...
חוג זומבה/עיצוב :)
יופי, גם אל תעשי בחדר כושר בגיל הזה.
הכי טוב בשבילך זה התעמלות קרקע, ז"א דברים כמו ריצה, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מתח וכו'.
תעשי התעמלות קרקע, זה ממש עוזר.
הכי טוב בשבילך זה התעמלות קרקע, ז"א דברים כמו ריצה, שכיבות שמיכה, כפיפות בטן, מתח וכו'.
תעשי התעמלות קרקע, זה ממש עוזר.
באותו הנושא: