מרתון זה הליכה או ריצה?

תשובה אחת

ריצה

חוחוחוחוחוה

באותו הנושא:

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

עשיתי מרתון בהליכה זה נחשב שעשיתי מרתון?

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

כמה זמן לוקח לעשות הליכת 2000 (שתי קילומטר)- הליכה רגילה ולא ריצה?

הליכה בגשם - האם זה בסדר לעשות הליכה כשיורד גשם? וכן, אם אני עושה ריצה, רק לרוץ או לשלב גם הליכה וגם ריצה?

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

חשבתי לנסות להגיע מ-0 לריצת מרתון בזמן קצר יותר ממה שעושים

ההיסטוריה של ריצות המרתון - מה מקור ריצת המרתון?

מה הסיבה שריצת המרתון היא 42 קילומטר?:| מה מיוחד במספר הזה?

כמה קילומטרים בערך רצים בריצת מרתון?