איך להעלות את הביטחון עצמי?

להאמין בעצמך לאהוב את עצמך כמו שאת בלי לחשוב מה יגידו שימי פס על כולם שימי לעצמך אתגרים שמעולם לא עשית שאין לך אומץ לעשות ותעשי אותם ותוחיכי לעצמך שאת מסוגלת

תלכי להתאמן בחדר כושר זה מאוד עוזר לביטחון

תאמיני בעצמך ואל תתייחסי לאחרים אם הם פוגעים בך תעשי מה שטוב לך ומה שאת רוצה שיהיה ולא להיגרר אחרי אחרים ...

לדבר עם אנשים שהכי נוח לך איתם ולהתאמן מול מראה